Král kulturistiky v čase. 40 let rozdílu v postavě. Naděje, gigant a muž v důchodu

06.11.2024

Autor: lik

Ronnie Coleman v roce 2006.

Ronnie Coleman v roce 2006.FOTO: Profimedia.cz


Rozdíl 43 let. Jak se může člověk změnit? Dospěje, zraje, mění se tvář, postava, přibývají vrásky, ubývá svalstva. A pokud jste kulturista, je tento životní proces ještě znatelnější. A pokud jde o jednoho z nejlepších na světě, který měl ve vrcholné formě až okolo 140 kilogramů, je to další důvod, který o to více zaujme. Ronnie Coleman patří mezi legendy. Jak vypadal jako teenager, jak nyní v šedesáti?



Na fotografiích pod článkem je Coleman ve čtyřech obdobích: 17, 27, 36 a 60 let. Nadějný s velkými sny, poté ten, který má velkou budoucnost, pokud tomu dá všechno. Poté ten, který má už za sebou triumfy na Mr. Olympia a další ještě před sebou. A nakonec ten, který je mnoha operacích, přesto stále pro kulturistiku žije. Za pár dní bude dokonce v Praze.

Ikona, legenda, král kulturistiky, který ovládl osmkrát nejprestižnější soutěž Mr. Olympia. Tím byl na přelomu tisíciletí Američan Ronnie Coleman.

"EVLS vám dává exkluzivní příležitost setkat se s osminásobným vítězem Mr. Olympia Ronniem Colemanem osobně v sobotu 16. listopadu. K dispozici bude omezený počet vstupenek, pouze 600. Podrobnější informace o nákupu vstupenek vám poskytneme v nejbližších dnech," oznámili pražští organizátoři na Facebooku.

Od roku 1998 do roku 2005 vládl Coleman světové kulturistice. Poté byl ještě na Mr. Olympia na druhém a čtvrtém místě. První svůj titul získal v roce 1990 v Texasu. 

Coleman používal symbiózu dvou různých typů tréninků: silového a objemového. Střídal je každých 3-6 týdnů v průběhu celého roku až do přípravy na Mr Olympia.

Během silového cyklu Coleman trénoval s plnou intenzitou, kdy v každém tréninku prováděl pouze jeden nebo dva cviky a od každého z nich pět nebo šest sérií. Soustředil se na tři cviky: dřep, bench press a mrtvý tah. Silové maximální hodnoty měl následující: bench press 260 kg, mrtvý tah 365 kg, dřepy 380 kg. Při leg pressu používal více než tunové váhy a v každém cviku provedl 10-12 opakování.

Coleman a Lee Haney získali osmkrát titul Mr. Olympia. Nikdo tento pocit nezažil častěji.



Další články v kategorii

Kulturistka šla do naha a ukázala tělo po tréninku

22.11.2024Po sérii fotografií a videí z gymu, kde Vladislava Galagan trénovala, aby stále posouvala své hranice, zdokonalovala svou postavu, se mladá ...

Legendární kulturista chce z vozíku zpět na nohy. Do dvou let, věří si

21.11.2024Na nedávno skončené kulturistické soutěži EVLS Prague Pro platil za jednu z největších hvězd akce a vůbec nevadil fakt, že se dnes již 60letý ...

Z pupkáče svalovcem. Kulturista ukázal, jaký rozdíl udělá 20 kilogramů za 115 dní

20.11.2024Jeden člověk, jeden kulturista, dvě váhy, dvě různé osoby. Kulturista Uzoma Obilor ukázal svým fanouškům na sociálních sítích ...

Nadějný kulturista se otevřel světu, trpí vzácnou nemocí

19.11.2024Nejzářivější okamžik zažil před několika týdny, kdy se nadějný německý kulturista Mike Sommerfield k překvapení všech umístil ...

Hvězda kulturistiky ukázala v Praze své tělo. Diváci byli nadšení

19.11.2024Přiletěla hvězda a fanoušci měli velká očekávání. Ta se naplnila. Kulturista a šestinásobný vítěz prestižního ...

Bikiny fitness žen v Praze. Extrémní úspěch, byla nadšená Češka

18.11.2024Vysportovaná těla, roky dřiny, potom do bikin a na pódium. V Praze proběhl o víkendu jedenáctý ročník EVLS Prague Pro. V Letňanech se sešli ...

Z modelky monstrem. Ruska nabrala 39 kilo ve svalech

16.11.2024Obří žena, která se v davu jen tak neztratí. Taková je ruská silačka Natalia Kovaleva, jež si zakládá na pořádných bicepsech ...

Tělo tlouštíka zažilo šok. Schwarzeneggerův syn ukázal úctyhodnou proměnu

16.11.2024Zatímco legendární kulturista Arnold Schwarzenegger zejména v minulém století proslul svou ikonickou formou, díky níž se zařadil ...

Populární kulturista utrpěl infarkt. Byl závislý na steroidech

14.11.2024Smutná zpráva před několika dny přišla ze světa fitness. Ve věku 30 let zemřel populární influencer Jaxon Tippet, který má jen na Instagramu ...

Načíst další články