Tělo jako dokonalá továrna. Procházka a jídelníček českého bojovníka

11.04.2024

Autor: Libor Kalous

Jiří Procházka v tréninku.

Jiří Procházka v tréninku.FOTO: se souhlasem Jiřího Procházky


Co je alfa omega z jídla pro Jiřího Procházku? Když chcete od motoru výkon, musíte mu dát správné palivo. Jak to má český bojovník MMA? "Jsem na sebe striktní ve stravě. Tuhle přípravu jsem jel i tři fáze denně. Hlavně pít dobrou vodu, přes den vypotím kolem šesti, sedmi, osmi litrů vody z těla, takže to musíš nasát, postarat se o ledviny. S tělem nakládat jako s dokonalou továrnou," má jasno Procházka, který bude v sobotu bojovat na UFC 300 v Las Vegas. Celý rozhovor najdete na Youtube webu kaocko.cz.



Procházka úpravu jídla potvrdil v rozhovoru pro kaocko.cz už v říjnu 2021. A tuhle změnu si pochvaloval. "Cítil jsem, že mě jídlo strašně zatěžuje, myslím ohledně trávení přes den, když jdu z tréninku do tréninku. Abych podával dobrý výkon, musím být v žaludku čistý v trávení. Tohle je jedna z věcí, naladil jsem si to třeba tak, že naposledy jím tři hodiny do tréninku," řekl v roce 2021. 

Úprava stravy se projevila na trénincích, což je velmi důležité, když člověk od svého těla vyžaduje velký výkon. Pokud ještě musí řešit trávení, nejde o ideální nastavení.

Už v roce 2021 Procházka potvrdil, že úprava stravy byla znatelná i během výkonů. "Tady vidím strašný rozdíl, je to poznat v tréninku, jakým způsobem mám nastavený fokus. Od toho jsem se odpíchl, v tréninku se cítím mnohem lépe. Líp se mi napojuje na stav flow, na sjednocení, nic není problém, všechno jde samo," pochvaloval si Procházka, který v určitém nastavení jede dodnes.

To se týká také hlavy. Několikrát byl český bojovník meditovat ve tmě, kde byl uzavřen několik dní. Nyní má svoji zaběhlou rutinu, která je součástí jeho přípravy. Trénuje tělo, své dává také hlavě a psychickému nastavení. 

"Mám pravidelné každodenní rituály, ráno mediace, večer meditace, vizualizace, tohle to je to, co držím. Rozjímáním nad tím vlastním světem, tam najít ty nejkrásnější náboje pro činnost, co člověk koná a nechat přítomný okamžik, ať to celé vykouzlí," věří tomuto nastavení Procházka.

A právě jeden přítomný okamžik ho bude čekat v noci ze soboty na neděli, to bude v Las Vegas bojovat na UFC 300 s Alexandrem Rakičem. Zápas můžete sledovat na Telly. 

Další články v kategorii

Polka lituje konce v UFC. Místo boje v kleci si odskočila natočit reklamu do sprchy

05.04.2025Blíží se tři roky, co Joanna Jedrzejczyk pověsila MMA rukavice na pomyslný hřebík. Legenda UFC. Polská zápasnice bojovou kariéru ukončila ...

Zmlátím ho, sbalím prachy a pojedu domů, říká před Oktagonem neporažený Němec

05.04.2025Vrcholem sobotního turnaje Oktagon 69 bude střet dvou německých borců Maxe Holzera a Denize Ilbaye. Mezi nimi to jiskří už teď, v kleci nastane ohňostroj. Třiadvacetiletý ...

Nevídaný sparing. Keita narazil na těžkou váhu, má šrámy na hlavě

05.04.2025Česko a Slovensko bere jako druhý domov, a tak dvojnásobný šampion organizace Oktagon MMA Losene Keita vyrazil dřít do bratislavského gymu ...

Drogy, krádeže a pouliční bitky jsou minulostí. Teď jsou zápasníky v Oktagonu

05.04.2025Na sobotním galavečeru Oktagon 69 v Dortmundu se v hlavním předzápase představí netradičně dva influenceři. Jejich minulost má podobné rysy. ...

Lidské příběhy se protnou na Oktagonu. Přeživší rakoviny, youtubeři a jeden fénix

05.04.2025V sobotu nás čeká turnaj Oktagon 69 v německém Dortmundu. Na soupisce je hned několik jmen, za kterými se skrývá zajímavý příběh. ...

Bitva šampionů možná nebude. Jones chce údajně uvolnit titul

04.04.2025 Tom Aspinall je tuze trpělivý borec. Prozatímním králem těžké divize UFC, tím druhým mužem v pořadí, je více než 500 ...

Dělovkou složil soupeře, pak se zajímal o krásnou šampionku

04.04.2025Tak to byla pořádná divočina. Zámořská organizace PFL nabídla fanouškům ve čtvrtek v noci svou teprve druhou letošní show, ...

Divočina v PFL. Demolice v postoji skončila nemilosrdným škrcením

04.04.2025 Říká si Ares, pochází z Jižní Koreje, je novým členem uznávaného gymu Fighting Nerds a v boji předvádí ...

Změna v UFC na poslední chvíli. Buday se utká s neporaženým šampionem

04.04.2025 Martin Buday měl na víkendovém turnaji UFC v Las Vegas porovnat své síly s velice nebezpečným soupeřem, jenže nastaly komplikace. Kennedy ...

Načíst další články