Tělo jako dokonalá továrna. Procházka a jídelníček českého bojovníka

11.04.2024

Autor: Libor Kalous

Jiří Procházka v tréninku.

Jiří Procházka v tréninku.FOTO: se souhlasem Jiřího Procházky


Co je alfa omega z jídla pro Jiřího Procházku? Když chcete od motoru výkon, musíte mu dát správné palivo. Jak to má český bojovník MMA? "Jsem na sebe striktní ve stravě. Tuhle přípravu jsem jel i tři fáze denně. Hlavně pít dobrou vodu, přes den vypotím kolem šesti, sedmi, osmi litrů vody z těla, takže to musíš nasát, postarat se o ledviny. S tělem nakládat jako s dokonalou továrnou," má jasno Procházka, který bude v sobotu bojovat na UFC 300 v Las Vegas. Celý rozhovor najdete na Youtube webu kaocko.cz.



Procházka úpravu jídla potvrdil v rozhovoru pro kaocko.cz už v říjnu 2021. A tuhle změnu si pochvaloval. "Cítil jsem, že mě jídlo strašně zatěžuje, myslím ohledně trávení přes den, když jdu z tréninku do tréninku. Abych podával dobrý výkon, musím být v žaludku čistý v trávení. Tohle je jedna z věcí, naladil jsem si to třeba tak, že naposledy jím tři hodiny do tréninku," řekl v roce 2021. 

Úprava stravy se projevila na trénincích, což je velmi důležité, když člověk od svého těla vyžaduje velký výkon. Pokud ještě musí řešit trávení, nejde o ideální nastavení.

Už v roce 2021 Procházka potvrdil, že úprava stravy byla znatelná i během výkonů. "Tady vidím strašný rozdíl, je to poznat v tréninku, jakým způsobem mám nastavený fokus. Od toho jsem se odpíchl, v tréninku se cítím mnohem lépe. Líp se mi napojuje na stav flow, na sjednocení, nic není problém, všechno jde samo," pochvaloval si Procházka, který v určitém nastavení jede dodnes.

To se týká také hlavy. Několikrát byl český bojovník meditovat ve tmě, kde byl uzavřen několik dní. Nyní má svoji zaběhlou rutinu, která je součástí jeho přípravy. Trénuje tělo, své dává také hlavě a psychickému nastavení. 

"Mám pravidelné každodenní rituály, ráno mediace, večer meditace, vizualizace, tohle to je to, co držím. Rozjímáním nad tím vlastním světem, tam najít ty nejkrásnější náboje pro činnost, co člověk koná a nechat přítomný okamžik, ať to celé vykouzlí," věří tomuto nastavení Procházka.

A právě jeden přítomný okamžik ho bude čekat v noci ze soboty na neděli, to bude v Las Vegas bojovat na UFC 300 s Alexandrem Rakičem. Zápas můžete sledovat na Telly. 

Další články v kategorii

Vémola navlékl montérky a nestačil se divit. Byla kritika

29.04.2025Připravuje se na poslední zápas kariéry v Edenu proti Attilu Véghovi. Ještě předtím si Karlos Vémola zkusil neobvyklou činnost a novou ...

Brichta podepsal smlouvu. V největší a nejlepší evropské organizaci se cítím jako doma, říká

29.04.2025Jedna novinka okolo českého MMA bojovníka v polské organizaci. Leo Brichta prodloužil svůj kontrakt v KSW. Po čtyřech bitvách pod touto stájí ...

Slovenský bijec drtil formu v zahraničí po boku legend, teď si jde pro titul PML

29.04.2025Den D se blíží. Na slovenského bojovníka Leonarda Boráka čeká o víkendu titulová šichta. Na turnaji PML 15 zabojuje o ...

Učitel, kterého nechcete naštvat. V Praze padala neuvěřitelně tvrdá ukončení

29.04.2025Zběsilá jízda pokračuje. O víkendu proběhlo v Praze již čtvrté kolo K-1 Ligy a dlužno poznamenat, že to stálo za to. Hned sedm zápasů ukončili ...

Novotný neměl radost. Polákova volba stála Oktagon miliony

29.04.2025O víkendu uspořádal Oktagon velkolepý galavečer v Karlových Varech, k vidění bylo deset zápasů, přičemž hned osm z nich skončilo před limitem. ...

Agresivní touha nejde zastavit. Po boji přišlo obžerství. Je to až hnusný, přiznává český zápasník

29.04.2025Říkal to už před zápasem, tak se také stalo. MMA zápasník Tagir Machmudov vyhrál v sobotu v Trenčíně na RFA před limitem. Z váhy ...

Emotivní loučení. Nejstarší bojovník UFC míří do důchodu

29.04.2025Nejstarší bojovník UFC se loučí. Vinc Pichel, jenž podle své přezdívky pochází z pekla, podle rodného listu ovšem ...

160kilový obr ukázal po demolici na další soupeře. Bát by se měli Paulovi i McGregor

29.04.2025Urostlý britský silák Eddie Hall si o víkendu vybojoval velké vítězství. Na turnaji KSW 105 v polských Gliwicích zdemoloval ...

Pozdvižení okolo Roušala a jeho přítelkyně ve Varech

28.04.2025Přijel bojovat, chtěl vyhrát, stalo se. Radek Roušal v Karlových Varech zvítězil před limitem, slavil na turnaji Oktagon 70. Nebyl ale sám, kdo byl ...

Načíst další články