Schwarzenegger a jeho tělo po 50 letech v gymu. Stále maká
Forma v roce 1974...FOTO: Profimedia.cz
Idol, legenda, ten kterého proslavily svaly. Jeho vymakané tělo oslovilo miliony fanoušků na celém světě. Tohle byl před desítkami let Arnold Schwarzenegger, který sbíral úspěchy na světových pódiích, uspěl i v byznysu, politice, ve filmu. Dnes tento rakouský rodák má 76 let. I když by mohl už jen odpočívat a užívat si majetku, on je stále aktivní, stále cvičí. Jak se změnil za 50 let?
Titulní fotka je z focení na pláži v roce 1974. A jak je vidět, tady si Schwarzenegger dokázal čas užít. Dole pod článkem je ten samý člověk, který se snaží předávat své zkušenosti. Jen to je o padesát let později.
Sedminásobný vítěz soutěže Mr. Olympia je dodnes všeobecně považován za držitele jedné z nejlepších postav v historii, ovšem teprve nedávno se podělil o své maximální váhy z tréninku.
Stalo se tak během jeho vystoupení v pořadu The Pat McAfee Show. Podle Schwarzeneggerových slov se jeho historicky nejlepšími výkony staly tyto: 276 kg v dřepu, 238 kg na bench pressu a necelých 322 kg v mrtvém tahu.
Láska ke cvičení ho stále pohlcuje. "Když jdu do posilovny, dostávám spoustu energie tím, jak vidím všechny ostatní cvičit a potit se. Inspiruje mě to a pak chci i já cvičit. Miluju to. Cítím se tak dobře a vždycky, když ráno vstanu a jedu cvičit, tak všem říkám, že je to jako kdybych jel přes černobílý film. Po cvičení mám naopak pocit, že je to barevný film. Svět je najednou barevnější, cítím se pozitivněji," řekl v podcastu Smartless.
Podle Schwarzeneggera je cvičení pro každého. Nemusí se jít na hranu, překonávat hranice. Základem je, když to člověka baví.
Ještě před dvěma lety se držel rutiny. Každý den vyrážel alespoň na 45 minut na kolo, každý den si dával jeden trénink v posilovně.
Tréninky samozřejmě podporuje kvalitním jídlem. Už dávno to není jen tradiční kulturistická strava kuře, rýže, kuře, rýže. Pro Men's health ukázal svou lednici nabitou zeleninou, ovocem, vajíčky, mandlovým mlékem a dalšími potravinami převážně rostlinného původu.
Celý život zasvětil svému tělu. A nepřestává ani čtyři roky před osmdesátkou.