Procházka překonal zranění, které ukončuje kariéry. Je ve vrcholné formě, tvrdí kondiční trenér

05.11.2023

Autor: Miroslav Obluk, Libor Kalous

Jiří Procházka má před sebou velkou bitvu v UFC.

Jiří Procházka má před sebou velkou bitvu v UFC.FOTO: BJP Store


Psal se listopad roku 2022. Jiří Procházka se připravoval na svou první obhajobu v UFC. Na galavečeru UFC 282 se měl utkat s Gloverem Teixeirou, jenže nastaly komplikace. Jiří se jen pár týdnů před turnajem zranil, musel zamířit na operační sál, uvolnil titul. Následně se vydal vstříc rekonvalescenci. Zranění, které český samuraj utrpěl, ukončuje kariéry. Procházka se z něj ale dokázal dostat. Spojil své síly s kondičním trenérem a fyzioterapeutem Filipem Lukešem a stal se ještě lepším bojovníkem. "Jiřího tělo je ve skvělém stavu," potěšil Lukeš fanoušky v rozhovoru pro kaocko.cz.



Jak dlouho s Jiřím spolupracujete?
Rok. Od té doby, co si přivodil to zranění ramene. Mimo trenérskou roli jsem i fyzioterapeutem. Nejprve jsme společně začali cvičit s tím ramenem, dělali jsme rehabilitační cviky, pak jsme přešli na silové a kondiční tréninky.

Jak probíhala vaše spolupráce?
Začali jsme dělat všechno od začátku. Přebudovali jsme určité pohybové vzorce, které byly už zažité. Jirka dřel a neměl moc prostoru k tomu, aby je upravil. Začali jsme je postupně předělávat. Nejen s ramenem, ale i s celým tělem. Předělávali jsme tělo postupně ve všech pohybech. To bylo po té operaci zapotřebí. Během toho roku jsme měli prostor k tomu, abychom se zaměřili na slabiny, na které není mezi zápasy tolik prostoru.

Kdo vyhraje titulový boj v New Yorku?

Jiří Procházka

69,2 %

Alex Pereira

30,8 %

Celkem hlasovalo 54002 čtenářů


Dá se říct, že Jiří před tím zraněním dřel a nehleděl na limit? 
Ano, dá. Taky, když probíhá ta příprava, jde se ze zápasu do zápasu, tak na podobné věci není čas. Musí se to tlačit jiným směrem. Díky té pauze jsme se mohli zaměřit třeba na anaerobní cvičení. Děláme teď cvičení se zadržením dechu, a to trvá třeba čtvrt roku, než se uchytí. Teď jsme ale na to měli čas. A jak Jiří říká, je teď opravdu ve své vrcholné síle. Je to cítit i na jeho fyzické kondici. Pokud se dá říct, že to zranění mělo nějakou výhodu, tak v tom, že jsme to tělo mohli opravdu přebudovat. Na všem se dá najít něco pozitivního.

Jaký byl Procházkův největší nešvar z minulosti, který jste museli odstranit?
Jirka je fakt dříč a nikdy se nevzdává, ale někdy se mohlo stát, že dělal některé cviky na úkor techniky. Tím nechci říct, že by cvičil špatně, ale někdy mohl balancovat na takové hraně, při které se tělo čím dál více unavovalo. Takže jsme to vlastně přebudovali zpátky. Zatímco předtím jel Jirka na výkon, teď se koukáme i na regeneraci těla, rehabilitační průpravu. Nechali jsme tělo odpočinout. Díky tomu je Jiřího rameno teďka doopravdy ve skvělé kondici, síle i funkčnosti. Z mého rehabilitačního pohledu je to tělo teď ve velice dobrém stavu. Jirkovi je jednatřicet a my jsme museli najít balanc.

Je něco, co Jiřímu nešlo nebo nechtěl dělat? On rád ty věci zkoumá do hloubky.
Přesně tak. Ono je to fajn. Jirka chce rozumět, co dělá a proč to dělá, jaký to má smysl. Takže některé věci jsme museli více rozebírat, proč je důležité je zařadit, i když jsou na první pohled nepatrné. Některé změny byly takovým zásahem do té jeho rutiny, kterou měl třeba během let zažitou. Chtěl to pochopit, chtěl tomu porozumět. Každé změně musel uvěřit, přijmout ji. 

Dá se říct, že byl pevný základ, ke kterému se dodala rozmanitost a regenerace? 
Ano, je třeba si ale uvědomit, že tohle opravdu nebylo jednoduché zranění. Hodně sportovcům ukončuje i kariéry. My jsme to hojně konzultovali s profesorem Kolářem. Trvalo měsíce, než ta ruka začala fungovat, než jsme se mohli vrátit do silového tréninku. Museli jsme začít úplně od začátku. Ten proces na sebe plynule navazoval a opravdu trvalo dlouho, než si to rameno dalo říct. Bylo to opravdu vážné zranění. Klíčové bylo, abychom to neuspěchali. Doktor Kolář držel uzdu, co se může povolit. Ty tkáně mají určitý čas, během kterého se hojí a vše jsme museli nastavit tak, aby nám z toho Jirka neutekl do zápasu. 

Co čekáte od zápasu s Alexem Pereirou?
Jirka jednoznačně vyhraje, nepochybuji o tom. Jiří má jiné nastavení hlavy než ostatní. V UFC jsou dobří všichni, ale myslím, že ta hlava je tím zásadním faktorem. Nikdo nemá hlavu jako Jirka. 

Další články v kategorii

Polská kráska se vrací do hry. Po zásnubách je tu reparát v UFC

17.04.2025Koncem minulého roku podepsala polská kráska Klaudie Sygula vysněný kontrakt se slavnou UFC a brzy zažila také premiérové vystoupení. ...

Tereza to jede roztočit do Atlanty. Dlouhé čekání na UFC končí

17.04.2025Co se vědělo už před dvěma týdny, bylo před pár hodinami potvrzeno oficiálně. Na některé věci se musí prostě počkat s ohlášením. ...

Totální změna. Původní zápas byl kompletně zrušen, přesto v Praze proběhne

17.04.2025Zapeklitý zápas, který nakonec bude, ale skočí do něj úplně jiní bojovníci, kteří původně nebyli na seznamu, nebyli ani na kartě ...

Na skok do Portugalska. Čekám, co vyšle, je zvědavá Pudilová na Szabovou

17.04.2025Za necelé dva měsíce se potkají v kleci. A půjde o prozatímní titul bantamové váhy organizace OKTAGON MMA. Lucie Pudilová vs. ...

Boj o královnu domácího MMA potvrzen. Dívčí řežba v Edenu

17.04.2025A je to oficiální. V Edenu se 14. června pobijí o prozatímní titul v bantamové váze Lucie Pudilová a Lucia Szabová. Dvojka ...

Pereira na tréninku opět rozdával své pověstné rány

17.04.2025Nezpomaluje, jede dál. Alex Pereira je zpátky v tréninkovém procesu. Někdejší šampion polotěžké divize UFC se po březnové ...

Chlapi se jdou bít opět mezi balíky slámy. A jedna novinka pro fanoušky

17.04.2025Na zápasový adrenalin zve opět organizace RedneckFight. Bojová karta a pořadí soubojů na sobotu je připraveno na akci, která si stále drží ...

Cítil jsem se jako malá holka, přiznal silák po tréninku se šampionem UFC

17.04.2025Na anglického siláka Eddieho Halla čeká na sklonku dubna velice očekávaný duel pod hlavičkou KSW. Bývalý nejsilnější ...

Šéf RFA není nadšený z termínové kolize s Oktagonem. Bude ho chtít porazit jeho vlastní zbraní

17.04.2025Příští víkend bude nabitý MMA. V sobotu 26. dubna se bude v Trenčíně konat dvaadvacátý turnaj organizace RFA. A na ten samý ...

Načíst další články