Neukojitelný apetit. Ženský Hulk se toho nebojí

16.08.2023

Autor: red

Rapha Araujo.

Rapha Araujo.FOTO: se souhlasem Raphy Araujo


Je nepřehlédnutelná. Nemusí promluvit, její tělo hovoří jasně, jakým směrem se tato žena rozhodla jít svým životem. Trénink, gym a strava, která nezná téměř odboček, tady se jede zdravě. Tohle je sedmatřicetiletá Rapha Araujo z Brazílie, která je známá jako She-Hulk. Její tělo je důkazem odhodlání a přesvědčení.



Hodně cvičí, trénuje, takže také hodně zkonzumuje. A je to neukojitelný apetit. Mnoho žen má problém s druhou částí. Dokážou cvičit, ale bojí se najíst, aby kila nešla nahoru. Přitom tato Brazilka si dá až sedm jídel denně. A má její tělo problém? Nevypadá to. 

Zaujala, to je další část jejího snažení. Araujo vystupuje na sociálních sítích pod jménem FaFa Fitness. Kráska z brazilského Rio de Janeira si získala srdce 2,1 milionu sledujících na TikToku.

Ostře řezané svaly, vysekané břicho a svalnaté nohy. To vše za pomoci paliva, které tato sportovkyně konzumuje. Kuřecí maso, losos, steaky, zelenina a vejce. A to jen část.

Když zrovna nepumpuje železo, sdílí své tréninkové rutiny. Přestože ví, jak je důležité tvarovat své tělo v posilovně, zvládá také rovnováhu mezi výživou a střídá dny s vysokým a nízkým obsahem sacharidů.

Fitness fanatička konzumuje sedm jídel denně. Jídla jsou plná bílkovin a čerstvých surovin. V normální den začne tím, že sní dvě porce krémové rýže a tři celá vejce. Při druhém jídle si dává bílou rýži a další tři vejce.

"V normálním dni se moje jídlo před tréninkem skládá z proteinového koktejlu s rýžovým krémem, syrovátkového proteinového prášku a neslazeného mandlového mléka," cituje Brazilku server dailymail.co.uk.

"Po intenzivním tréninku doplním energii vydatnou porcí rýže, dám kuře nebo steak a brokolici. Dále kombinuji vejce a chřest, následuje proteinový koktejl, nějaké ovoce a tvaroh, to je mé čtvrté jídlo."

A to není vše.

"Moje páté jídlo obvykle obsahuje rýži, ryby a brokolici, v šestém jídle dávám trochu avokáda a pět vaječných bílků. Den končí bílkovinami a chlebem," doplnila pro Daily Mail Araujo. 

Tím, že je Brazilka, tak se zaměřuje hlavně na spodní část těla. "Tam totiž rády vypadáme tlustší. Vznikají tam křivky, které nám dodávají vzhled kořisti," upozornila fitness nadšenkyně na zajímavý detail.

A co nejraději cvičí? "Ráda trénuji všechno. I když, kdybych si měla vybrat své oblíbené partie, byly by to hýžďové svaly a lýtka. Hrají zásadní roli při dosahování dokonale tvarované postavy," usmívá se Araujo.



Další články v kategorii

Skandál největšího siláka Evropy. Těhotnou manželku podváděl i s muži, napsala žena

23.11.2024Nejsilnější muž Evropy Luke Stoltman se letos dočkal toho nejlepšího dárku v podobě narození prvního potomka. Jeho rodinná situace ...

Konec provokování fanoušků. Boxerka je těhotná

23.11.2024Dlouho o ní nebylo slyšet, řešilo se, kdy se vrátí do ringu. Jenže přišlo vysvětlení, které všechny pochyby utnulo. Bývalá ...

McGregor je odpovědný za sexuální napadení v Dublinu 2018. Zápasník se odvolá

22.11.2024Bývalý MMA šampion dvou divizí UFC Conor McGregor byl v občanskoprávním sporu v Irsku shledán vinným ze sexuálního ...

Nejkrásnější bojovnice planety. Půvabná žena zastínila i VanZant

21.11.2024Mackenzie Dern, Miesha Tate či Paige VanZant? Zapomeňte. Dle uznávaného serveru Tapology je nejkrásnější bojovnicí současnosti brazilská ...

Z pupkáče svalovcem. Kulturista ukázal, jaký rozdíl udělá 20 kilogramů za 115 dní

20.11.2024Jeden člověk, jeden kulturista, dvě váhy, dvě různé osoby. Kulturista Uzoma Obilor ukázal svým fanouškům na sociálních sítích ...

Pereira zapózoval, ukázal svaly. Vedle obra ovšem vypadal jako hubeňour

20.11.2024Kulturista, svalovec obřích rozměrů a bojovník, šampion UFC, nejslavnější MMA organizace světa. Přesně tato dvojice se sešla před pár ...

Boxer jí zlomil nos, a tak krásná Italka začala řádit v bikinách

20.11.2024Před dlouhými lety žila boxem, milovala přestřelky v ringu, budovala si úspěšnou kariéru. Italská černovláska Federica Monacelli nastoupila ...

Tyson dostal po porážce milionovou nabídku. Za hanbaté natáčení majlant

20.11.2024Dlouho očekávaný zápas sice celkem jednoznačně prohrál a do profi ringu už se pravděpodobně nevrátí, přesto si někdejší král ...

Zápasník UFC hrdinou. V parku zachránil muže bojujícího o život

19.11.2024Bývalý bojovník UFC Tyson Pedro se ukázal jako hrdina i v civilním životě. Svým včasným zásahem Australan dost možná ...

Načíst další články