Neukojitelný apetit. Ženský Hulk se toho nebojí

16.08.2023

Autor: red

Rapha Araujo.

Rapha Araujo.FOTO: se souhlasem Raphy Araujo


Je nepřehlédnutelná. Nemusí promluvit, její tělo hovoří jasně, jakým směrem se tato žena rozhodla jít svým životem. Trénink, gym a strava, která nezná téměř odboček, tady se jede zdravě. Tohle je sedmatřicetiletá Rapha Araujo z Brazílie, která je známá jako She-Hulk. Její tělo je důkazem odhodlání a přesvědčení.



Hodně cvičí, trénuje, takže také hodně zkonzumuje. A je to neukojitelný apetit. Mnoho žen má problém s druhou částí. Dokážou cvičit, ale bojí se najíst, aby kila nešla nahoru. Přitom tato Brazilka si dá až sedm jídel denně. A má její tělo problém? Nevypadá to. 

Zaujala, to je další část jejího snažení. Araujo vystupuje na sociálních sítích pod jménem FaFa Fitness. Kráska z brazilského Rio de Janeira si získala srdce 2,1 milionu sledujících na TikToku.

Ostře řezané svaly, vysekané břicho a svalnaté nohy. To vše za pomoci paliva, které tato sportovkyně konzumuje. Kuřecí maso, losos, steaky, zelenina a vejce. A to jen část.

Když zrovna nepumpuje železo, sdílí své tréninkové rutiny. Přestože ví, jak je důležité tvarovat své tělo v posilovně, zvládá také rovnováhu mezi výživou a střídá dny s vysokým a nízkým obsahem sacharidů.

Fitness fanatička konzumuje sedm jídel denně. Jídla jsou plná bílkovin a čerstvých surovin. V normální den začne tím, že sní dvě porce krémové rýže a tři celá vejce. Při druhém jídle si dává bílou rýži a další tři vejce.

"V normálním dni se moje jídlo před tréninkem skládá z proteinového koktejlu s rýžovým krémem, syrovátkového proteinového prášku a neslazeného mandlového mléka," cituje Brazilku server dailymail.co.uk.

"Po intenzivním tréninku doplním energii vydatnou porcí rýže, dám kuře nebo steak a brokolici. Dále kombinuji vejce a chřest, následuje proteinový koktejl, nějaké ovoce a tvaroh, to je mé čtvrté jídlo."

A to není vše.

"Moje páté jídlo obvykle obsahuje rýži, ryby a brokolici, v šestém jídle dávám trochu avokáda a pět vaječných bílků. Den končí bílkovinami a chlebem," doplnila pro Daily Mail Araujo. 

Tím, že je Brazilka, tak se zaměřuje hlavně na spodní část těla. "Tam totiž rády vypadáme tlustší. Vznikají tam křivky, které nám dodávají vzhled kořisti," upozornila fitness nadšenkyně na zajímavý detail.

A co nejraději cvičí? "Ráda trénuji všechno. I když, kdybych si měla vybrat své oblíbené partie, byly by to hýžďové svaly a lýtka. Hrají zásadní roli při dosahování dokonale tvarované postavy," usmívá se Araujo.



Další články v kategorii

McGregor v problémech. Probíhá soud ohledně údajného sexuálního napadení

06.11.2024Hvězda UFC Conor McGregor byl v úterý u Nejvyššího soudu v Dublinu, kde čelí občanskoprávní žalobě týkající ...

Vysmátý Diaz a zinscenovaná bitka s fanouškem na ulici

06.11.2024Umí rozpoutat peklo, umí si vystřelit z okolí, umí blbnout. Tohle vše sedí na Natea Diaze, který se proslavil jako MMA zápasník ...

Akční hrdina šokoval fanoušky. Seagal po odchodu z Hollywoodu váží téměř 150 kg

05.11.2024Filmová hvězda na přelomu tisíciletí, to byl Steven Seagal. Američan, který roky studoval bojové sporty, měl svůj gym, dosáhl na více ...

Odhalila se. Mexičanka chtěla uspět v MMA, místo toho slavila úspěch díky svému tělu

05.11.2024Nebojí se prodat své přednosti, nebojí se jít s kůží na trh. Mexičanka Lucero Acosta je další bojovnicí, která si o pozornost ...

Šampion, jak ho neznáte. Pereira v novém outfitu a s lukem v rukou

05.11.2024Znovu zavítal tam, kde žijí jeho předkové. Šampion slavné bojové organizace UFC Alex Pereira navštívil domorodý kmen ...

Žádný ostych. Americká boxerka je šťastnou mámou, co se nebojují ukázat i tělo

04.11.2024Bojovnice, která se ničeho nebojí. Tak se dá ve zkratce popsat Američanka Taylor "Killa Bee" Starling, jež si libuje v mnoha směrech. Na sportovním poli ...

Z šampiona UFC hereckou hvězdou. Budu jako Terminátor, láká Pereira na svůj debut

04.11.2024Na sklonku října prosákla na internet velice zajímavá zpráva. Začalo se mluvit o tom, že hvězdný šampion UFC Alex Pereira zažije brzy ...

Česká boxerka přežila svou smrt. Na 10 minut zemřela. Teď je šťastná a bojuje dál

02.11.2024"Jsem šťastná." Dvě slova, která říkají vše. Přitom před pěti lety bylo vše jinak. Jeden moment vše změnil. Česká boxerka ...

Kouč sestřelil hvězdu UFC k zemi. Sílu mu dodalo pivo

31.10.2024Letos v dubnu schytal hvězdný bojovník UFC Justin Gaethje tvrdé KO, na historické akci UFC 300 ho k zemi v poslední sekundě pětadvacetiminutového ...

Načíst další články