Kulturistka odhalila hýždě po letech cvičení. Fanouškům ukázala výsledek
Vladislava Galagan a její forma.FOTO: Vladislava Galagan
Strach zavírá dveře před možnostmi. A platí to i v tréninku. Pokud máte z něčeho obavy, někdy se vzdáte, obejdete problém, najdete si jiný cíl. Pak můžete časem litovat, čas totiž nejde vrátit. V případě cvičení to bývá dřina, se kterou se mnohdy perou převážně ženy, strach, že po cvičení budou mít velké svaly, ze kterých mají hrůzu. Je tu jeden příklad, že obavy nemusí být na místě.
Jedna z nejzářivějších kulturistek, která nyní oslňuje fanoušky, je Vladislava Galagan, která má jen na Instagramu téměř dva miliony sledujících.
Těžké dřepy s nižším i vyšším počtem opakování, leg press, výpady, zakopávání, mrtvý tah. Základní cviky, které budují stehna a hýždě.
Mladá Ruska na svém Instagramu nyní zveřejnila krátké video a odhalila, jak vypadají její hamstringy a hýždě. Přijde vám, že má tato sportovkyně ze cvičení strach, že se špatně před lety rozhodla, že se opře do tréninků?
"Pojďme vybudovat tu kořist společně," stojí u videa v popisku. Jak se zdá, Galagan ulovila.
Tato kulturistka ví, že spojení svalů a jejího obličeje láká, má své fanoušky. Proto také představila svoji fotoknihu, kterou fotila v Řecku. Tady je pár snímků jako důkaz. Podle fotek, které byly uveřejněny Instagramu, potěšila své fanoušky.
27letá kulturistka začala chodit do posilovny a trénovat v 16 letech, dokázala najít rutinu, která udržuje její postavu ve špičkové kondici.